Kraft – Ausdauer – Beweglichkeit – Gewichtsreduktion – Balance – Stabilität – Körperwahrnehmung  & -haltung

 

Jeder Mensch ist einzigartig und hat andere Bedürfnisse und Ziele. Im Personal Training unterstütze ich dich sicher und effizient bei der Erreichung deiner persönlichen Fitness- & Gesundheitsziele. Mit einem massgeschneiderten Übungsprogramm helfe ich dir, deine zur Verfügung stehende Zeit optimal zu nutzen und eine gute Balance zwischen Belastung und Entspannung zu gewährleisten.

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Abgestimmt auf deine Bedürfnisse werden wir bei Bedarf verschiedene Bereiche kombinieren um das beste Resultat für dich zu erzielen. Natürlich ist auch ein Outdoor-Workout sowie ein Training bei dir Zuhause oder am Arbeitsplatz möglich!