Einsteigerkurs Reformer - DI 07.45 Uhr

Beschreibung

Der Reformer ist heute das bekannteste Pilates-Gerät – neu ist er jedoch keineswegs. Joseph Pilates entwickelte ihn bereits vor rund 100 Jahren als Teil seiner ganzheitlichen Trainingsmethode. In fünf aufeinander aufbauenden Lektionen lernst du in einer Kleingruppe (max. 5 Teilnehmende) die Grundlagen der Pilates-Methode und die klassische Reformer-Serie sicher und gezielt kennen. Dank persönlicher Begleitung und individueller Korrekturen legst du die Basis für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – und bist anschliessend optimal auf den Einstieg in unsere laufenden Gruppenkurse mit einem flexiblen Abo vorbereitet. Begleitet wirst du von unserer erfahrenen Peak Pilates und Polestar Trainerin Daniela Schmid-Zihlmann. Durch regelmässiges Teamcoaching und fachlichen Austausch fliesst das in 16 Jahren aufgebaute Pilates-Know-how von Studioinhaberin Martina Blättler – insbesondere am Reformer – in den Unterricht ein. Als kleinen Vorgeschmack auf unsere ganzheitliche Pilates-Methode erhältst du zudem einen Einblick in den Cadillac Tower und den Pilates Chair. Unsere Kurse sind krankenkassenanerkannt und ColibriFIT ist offizieller CSS Coin Partner. Deine Trainerin: Daniela Schmid-Zihlmann Peak Pilates Comprehensive Level 1 (Level 2 i. A.) & Polestar Pilates Mat Sichere dir deinen Platz und starte deine Pilates-Reise mit uns!